時間を短く区切ってみる
思考の整理にとお薦めいただいた本、
赤羽雄二さんの『ゼロ秒思考』を読みました。
シンプル&簡単に取り組めてとてもいい！！
テーマを決め、A4用紙(横向き)に頭に思い浮かぶことを次々書いていくだけ。
1テーマ1枚、1分以内に書くというとてもシンプルなやり方です。
テーマを変えて1日10枚くらいやると、頭の中が整理されてくるのだとか。
試してみると、1分たつのはあっという間…
もっと書きたいことがあるのにー！というところで時間が来てしまうのだけど、
この「時間制限」が大切なのだと思いました。
筆者がおっしゃるには、咄嗟に出てきたものほど自分にとって大事なことで、
書き出した順と優先順位が一致していることが多いよう。
自分のメモを眺めると、意外な並びだけど核心を突いているな
と思うところもあります。
限られた時間内で絞り出さなきゃ！という焦りから、潜在能力が引き出されるのかな？
時間をかけるだけ考えは深まるものだと思っていたけど、
必ずしもそうではないらしい…
思い切って、短く区切ってしまったほうがいいのかもしれないと思いました。
また、短い時間だから気持ちをラクにとりかかれるのも良い！
ハードルが低くて続けやすいことはとても大切です◎
しばらく続けて頭の中を整理してみようと思います！
自分以外の人の「思考の整理」にも役立つといいな。
《その他 おすすめの本》
2018-03-19 by
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