ダイエット目的で作ってみた『豆乳寒天』が美味しい♡デザートにもおすすめ
ダイエット目的で作りはじめた寒天ゼリー。
色々試してみたくて『豆乳寒天』を作ってみたのですが、
これがまた美味しい！ダイエットに関係なく食べたくなります。
食後のデザートにもおすすめです＾＾
作り方 ( 3〜4人分 )
① 水 ( 200cc ) に寒天 ( 4g ) を加え、火にかける
② 沸騰後、２分ほど煮溶かす
③ 火を止め、豆乳 ( 400cc )・はちみつ ( 小さじ1〜2 ) を加えよく混ぜる
④ 容器に流し入れ、冷蔵庫で冷やして固める ( 2時間くらい )
\ 完成！ /
ポイント
● 粉状の寒天を使うと比較的簡単に作れます◎
まずは少量タイプでお試しを。
● ダイエット&美容効果を狙って、はちみつを使ってみています
● 蓋つきの容器に入れて、小分けにしておくとそのまま食べられて◎
ガラスの容器だと器がわりにもなるし、涼しげで尚良い〜＾＾
iwaki パックぼうる 400ml 3つに分けてます。
黒蜜やきなこをプラスして和スイーツ風に
味や食感は牛乳プリンみたいな感じ＾＾
そのままでもほんのり甘いですが、
黒蜜をかけるとめちゃ美味♡
黒蜜好きなので、ついたっぷりかけたくなりますが、
ダイエット目的なのでかけ過ぎには注意 ＾＾；
きなこをプラスしても◎
色々アレンジできるのが面白い！
できあがりまで少し時間はかかるけれど、
比較的簡単に作れるので続いています。
自分好みに変えられるのが楽しい〜 ( 実験しているみたい 笑 )
他の味も試しながら、ゆるく続けていきたいと思っています＾＾
つくるの面倒ってかたには、こちらがオススメ♡
2019-08-02 by
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