今の自分を知るために『朝日記』を書いています
『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』で
紹介されているモーニングページ。
かれこれ5ヶ月続けています！
朝、心に思い浮かぶことをノート3ページ分書くのがルール。
内容は何でもOKです。
嬉しかったことを記録したり、
イライラを吐き出したり、
その日やることを整理したり。
チャレンジしたいことを書き出したり、
最近はアイデア帳のようになりつつもあります。
朝一番に書くことで頭の中が整理され、
1日中モヤモヤすることが少なくなりました。
今自分は何に興味があるのか、
何がしたいのかに気付くキッカケにも！
人に話すのもいいけれど、
紙に書いて「見える」ようにするのもありだと思います。
他のワークも面白いのでオススメです！
《その他 オススメの本》
2017-12-20 by
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