ダイエット目的で作ってみた『豆乳寒天』が美味しい♡デザートにもおすすめ

ダイエット目的で作りはじめた寒天ゼリー。

色々試してみたくて『豆乳寒天』を作ってみたのですが、
これがまた美味しい!ダイエットに関係なく食べたくなります。

食後のデザートにもおすすめ^^

 

作り方

3 〜 4 人分

  1. 水 ( 200cc ) に寒天 ( 4g ) を加え、火にかける
  2. 沸騰後、2分ほど煮溶かす
  3. 火を止め、豆乳 ( 400cc )・はちみつ ( 小さじ1〜2 ) を加えよく混ぜる
  4. 容器に流し入れ、冷蔵庫で冷やして固める ( 2時間くらい )

\  完成! /

 

ポイント

● 粉状の寒天を使うと比較的簡単に作れます◎

まずは少量タイプでお試しを。

 

● ダイエット&美容効果を狙って、はちみつを使ってみています

 

● 蓋つきの容器に入れて、小分けにしておくとそのまま食べられて◎

ガラスの容器だと器がわりにもなるし、涼しげで尚良い〜^^


iwaki パックぼうる 400ml 3つに分けてます。

 

黒蜜やきなこをプラスして和スイーツ風に

味や食感は牛乳プリンみたいな感じ^^

そのままでもほんのり甘いですが、

黒蜜をかけるとめちゃ美味♡

黒蜜好きなので、ついたっぷりかけたくなりますが、
ダイエット目的なのでかけ過ぎには注意 ^^;

きなこをプラスしても◎

色々アレンジできるのが面白い!

できあがりまで少し時間はかかるけれど、
比較的簡単に作れるので続いています。

自分好みに変えられるのが楽しい〜 ( 実験しているみたい 笑 )

他の味も試しながら、ゆるく続けていきたいと思っています^^

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